Introduction à l’exercice de l’accordéon # Sans nécessiter d’équipement, cette activité peut être réalisée confortablement chez vous. En adoptant cette routine, vous bénéficiez d’un renforcement ciblé qui aide également à améliorer votre posture globale et à réduire les douleurs dorsales. Comment réaliser correctement l’accordéon # Commencez cet exercice en vous…